Été & Peau Radieuse : 7 Conseils Simples pour un Teint Lumineux

glowingmood02
17 août 2025
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 19 sept. 2025

L’été est synonyme de soleil, de chaleur et de longues journées à l’extérieur. Mais c’est aussi une période où la peau est mise à rude épreuve : rayons UV, transpiration, pollution, air sec… Pour garder un teint éclatant et une peau en bonne santé, voici nos conseils essentiels.

1. Hydratez-vous de l’intérieur 💧

Buvez au minimum 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Ajoutez des fruits riches en eau comme la pastèque ou le concombre à vos collations pour booster l’hydratation.

2. Ne négligez pas la crème solaire ☀️

Même à la maison ou par temps nuageux, appliquez une protection solaire adaptée à votre type de peau. Renouvelez toutes les 2 à 3 heures si vous êtes à l’extérieur.

3. Optez pour une routine légère ✨

En été, préférez des textures fluides et non comédogènes : sérums, gels hydratants, brumes. Laissez les crèmes riches pour le soir.

4. Nettoyez en douceur 🫧

La transpiration et la pollution peuvent obstruer les pores. Nettoyez votre visage matin et soir avec un gel doux pour éviter les imperfections, sans décaper la peau.

5. Misez sur les antioxydants 🍊

Vitamine C, vitamine E, thé vert ou encore baies rouges : ils aident à lutter contre les radicaux libres et à prévenir le vieillissement cutané.

6. Rafraîchissez votre peau ❄️

Gardez une brume hydratante ou de l’eau thermale dans votre sac. Un petit geste rapide pour calmer les échauffements et garder un effet glowy.

Le soleil et la chaleur fatiguent le corps. Dormir suffisamment aide la peau à se régénérer naturellement.

L’été est une saison où votre peau mérite une attention particulière. Avec de petits gestes simples, vous pouvez conserver un teint lumineux et une peau équilibrée tout au long des beaux jours.